Siłownia +mma

Witam :)
Zaczynam ćwiczyć mma i chciałbym zacząć przy okazji ćwiczy na siłowni by zrobić masę .
MMA mam 2x w tygodniu.
Siłownia chciałbym mieć 3x w tygodniu.
Czy jest sens ćwiczyć mma +siłownia?
Jak ułożyć taki plan aby się nie zajechać ?
Czy wbije w ten sposób masę?
Dieta już niedługo będzie ułożona więc z tym nie będę miał problemu.


Jeśli w złym miejscu dodałem temat do proszę o przeniesienie.

Możesz spokojnie trenować na siłowni jakimś planem fbw 3 razy w tygodniu a to czy będzie tego masa mięśniowa w dużej mierze zależy od tego jak będziesz się odżywiał. Jak dieta będzie dobra to i postępy będą.

Ja trenuję BJJ/MMA 4 razy w tyg, a siłkę od 2 do 3 razy więc jeżeli będziesz robił to z głową i rozważnie to raczej nie zajedziesz organizmu.