SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebna opinia fachowca :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2260

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

104

Wzrost

185

Obwód ramienia

43,5

Obwód uda

Obwód talii

69

Staż na siłowni

81

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

6 lat

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

B: 210g WW: 600g T: 130g

Opisz swój plan treningowy

2 lata ON

Cel cyklu

PUSH, PULL , LEGS (siła / hipertrofia)

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Masa

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Nie mierzony

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

raczej do chudnięcia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 474 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20089
Podbijam Panowie bo nie chce zakładać nowego tematu z jednym pytaniem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
No to podbij lekko exe np na tabs e3d jeśli czujesz taka potrzebę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Creative DT

Następny temat

Redukcja nadal czy masa

WHEY premium