adadanicka
Najlepszy rozklad makroskładników , przy zaburzeniach miesiączkowania? Czy warto nie schodzić poniżej 70 g tłuszczy ?Mam zamiar zrobić diet break czy moge jeść według zaleceń około mojego bmr w tym (140w/100b/71t)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Wiek
27 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1093
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Najważniejsza kwestia to poziom tłuszczy nie powinien być mniejszy niż 1g na kg. m.c. a nawet można dać więcej
1
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12076
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
jezeli problemem byla zbyt niska podaz kalorii, to smialo celuj w okolice zapotrzebowania zerowego.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
