Co robić?
1. WIEK: 22
2. WAGA: 125
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: malo
-klatka:
-udo: duzo
-talia: duzo
5. STAŻ NA SIŁOWNI: poczatkujacy
6. DIETA: 2300 kcal zbilansowana
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 30+
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:----
-martwy ciąg:----
-przysiad: -----