Creative
SIemanko.
Obecnie jestem na redu, za miesiac wychodze i chce wszystko zaplanowac juz powoli.
Przeszedlem na systemy 10 tyg masy 4 max 6 redu co mega dziala.
Jestem bardzo wysoki i mimo moich 105 kg przy dobrym bfie wygladam niestety chudo,ciezko nawalic tyle miecha zeby przy 2m wygladac na dopizganego. ,prowadze DT w dziale gdyby ktos chcial zobaczyc foty.
Planuje wiec te 10 tyg masy, mam dostep za free od babci do insy i chcial bym jej sprobowac aby ruszyc porzadnie z rozmiarem. Oczywiscie miska dopieta i cala reszta.
Pytanie 3x krotka np novo rano,przed i po tren czy lepsze efekty da dluga np dluga rano, przed i po tren krotka?
Jak widzicie protokol w tej i w tej wersji?
Co sadzicie o reszcie srodkow do cyklu (mam w szafce 75 tab 15 mg metki andro) Ogolnie bardzo dobrze czuje zmiane dawki testo i bardzo duza roznice na + widze miedzy 500 a 750 np. Ciekaw jestem jak przy wiekszych dawkach 1-1,5g.
1-5 cypio 750+ insa
5-10 cypio 1g+ 45 metki
Trenuje po 3 posilku. Myslalem aby dac 2,5g bialka na kg, tluszcze po 10g w pierwszych trzech posilkach i do kolacji wieksza ilosc np 30 czyli 60g i reszte puli kcal z ww. Planuje 5 tyg insy opierac sie na HC , duzo wegli, tluszczy 0,5g/kg np 60g pozniej po insie podbijac kcal tylko tluszczami juz.
np:
insa dluga/krotka
1. 40g B+x ww+10gt
2.jw.
insa krotka
3.40g b,x ww, 10g t
trening+50g carbo
insa krotka
4.szejk 60g wpc+mix wegli prostych i zlozonych np ryz+miód
godzine pozniej posilek
5.40g b,x ww
6.40g b , x ww , 30g t.
Schemat z dupy bo nic jeszcze nie wyliczalem.
Pytanie do was jak u was z bialkiem na insie, jak z nabialem (dobrze znosze),tymi tluszczami (bezpieczne ilosci ) i dawkami insy. aby nie zamulala?
I OGOLNIE CZY JEST SENS WRZUCAC INSE CZY LECIEC SAM TEST+ORAL (nie chce nic dorzucac z inj)
Z gory dzieki ;)
Zmieniony przez - Creative w dniu 2017-02-05 23:41:00
Zmieniony przez - Creative w dniu 2017-02-06 01:03:22
Obecnie jestem na redu, za miesiac wychodze i chce wszystko zaplanowac juz powoli.
Przeszedlem na systemy 10 tyg masy 4 max 6 redu co mega dziala.
Jestem bardzo wysoki i mimo moich 105 kg przy dobrym bfie wygladam niestety chudo,ciezko nawalic tyle miecha zeby przy 2m wygladac na dopizganego. ,prowadze DT w dziale gdyby ktos chcial zobaczyc foty.
Planuje wiec te 10 tyg masy, mam dostep za free od babci do insy i chcial bym jej sprobowac aby ruszyc porzadnie z rozmiarem. Oczywiscie miska dopieta i cala reszta.
Pytanie 3x krotka np novo rano,przed i po tren czy lepsze efekty da dluga np dluga rano, przed i po tren krotka?
Jak widzicie protokol w tej i w tej wersji?
Co sadzicie o reszcie srodkow do cyklu (mam w szafce 75 tab 15 mg metki andro) Ogolnie bardzo dobrze czuje zmiane dawki testo i bardzo duza roznice na + widze miedzy 500 a 750 np. Ciekaw jestem jak przy wiekszych dawkach 1-1,5g.
1-5 cypio 750+ insa
5-10 cypio 1g+ 45 metki
Trenuje po 3 posilku. Myslalem aby dac 2,5g bialka na kg, tluszcze po 10g w pierwszych trzech posilkach i do kolacji wieksza ilosc np 30 czyli 60g i reszte puli kcal z ww. Planuje 5 tyg insy opierac sie na HC , duzo wegli, tluszczy 0,5g/kg np 60g pozniej po insie podbijac kcal tylko tluszczami juz.
np:
insa dluga/krotka
1. 40g B+x ww+10gt
2.jw.
insa krotka
3.40g b,x ww, 10g t
trening+50g carbo
insa krotka
4.szejk 60g wpc+mix wegli prostych i zlozonych np ryz+miód
godzine pozniej posilek
5.40g b,x ww
6.40g b , x ww , 30g t.
Schemat z dupy bo nic jeszcze nie wyliczalem.
Pytanie do was jak u was z bialkiem na insie, jak z nabialem (dobrze znosze),tymi tluszczami (bezpieczne ilosci ) i dawkami insy. aby nie zamulala?
I OGOLNIE CZY JEST SENS WRZUCAC INSE CZY LECIEC SAM TEST+ORAL (nie chce nic dorzucac z inj)
Z gory dzieki ;)
Zmieniony przez - Creative w dniu 2017-02-05 23:41:00
Zmieniony przez - Creative w dniu 2017-02-06 01:03:22
Krzysztof Piekarz
flex1976
krzykacz
