SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ciacho czekoladowe z mascarpone by cod123

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1724

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Ciacho czekoladowe z mascarpone by cod123



Składniki:

- 80 g masla
- 75 g skrobii ziemniaczanej
- 75 g maki gryczanej
- 200 ml mleka kokosowego
- 2 jaja
- 35 g kakao
- 1 lyzeczka proszku do pieczenia
- 50 g ksylitolu
- 200 g mascarpone

Przygotowanie:

1. Mleko, masło zagrzać w garnku i dodać kakao, wymieszać do jednolitej masy.
2. Jaja ubić z ksylitolem na pianę. Mąki przesiać z proszkiem do pieczenia.
3. Połączyć jaja z makami i dodać masę kakaowa i połączyć na niskich obrotach do wymieszania składników.
4. Spod blaszki wyłożyć papierem. Piec w formie ok 20 cm ok 30 min w 175 stopni.
5. Ciasto należy sprawdzić patyczkiem, czy się upieklo. Przełożyć mascarpone.


Wartości:

2 282,7 kcal
B: 27,9 g
W: 127,8 g
T: 184,4 g
2

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Frytki

Następny temat

ROLADA MIĘSNA [LC] by natalijka

WHEY premium