Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B:147 W:520 T:127
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
3X METKA
Opisz swój plan treningowy
gora sila - dol sila / gora hipertrofia - dol hipertrofia
Cel cyklu
masa miesniowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
pol roku temu metka 150tabs
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
15-20
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ekto
Stan zdrowia
dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
sredni
PPM (podstawowa przemiana materii)
szybka
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
120,150,100
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
250
1. WIEK: 23
2. WAGA: 77
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 103
-udo: 58
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5
6. DIETA:
-białko: 143
-węglowodany: 520
-tłuszcz: 127
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 3 cykle
8. TRENING: 4 dni w tyg +2x cardio
9. CEL CYKLU: masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka miesiecy
11. POZIOM BF%: 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: well
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: MID
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosc szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 100 (jestem po kontuzji kostki - dosc powaznej kontuzji)
Chciałbym połączyć metke z teściem tylko jeszcze nie jestem pewien z którym.
Wydaje mi się lepszą opcją być którki z tego powodu ze to pierwszy raz i zawsze w razie wu mozna szybko odstawic, co o tym myslicie?
Mógłby ktoś jeszcze powiedzieć jak to dawkowac ?
Ja to widze tak:
metka piramidka do 40mg dziennie i pozniej w dol na koniec cyklu. (cykl 6tyg)
po 2 tyg tesc prop (200mg co 2-3dni) ?