Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1285
pare pytań:
1. czy podczas stosowania monohydratu wskazane jest picie większej ilości płynów?
2. działanie monohydratu objawia sie retencją wody, a jak jest z innymi formami kreatyn? One również mają podobne dzialanie czy wgl działają w inny sposob? matrixy i inne formy np jablaczany
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12083
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
1. nie, pij tyle ile potrzebujesz. jak pijales powiedzmy 3l to sie tego trzymaj> 2.podobnie. retencja wody dotyczy glownie komorki miensiowej, na tym polega dzialanie kreatyny, zwieskza ilosc sarkoplazmy , co pozwala upchac wiecej glikogenu w miensiach, kazda kreatyna tak dziala