Dieta na przyrost masy, do oceny

Posiłek 1]-płatki owsiane 50gram + 300ml mleka + 1 banan
lub: jajecznica z 3 jajek do pieczywa 50gram +1 banan
Posiłek 2- -jogurt, banan lub + ryż 100gram
Posiłek 3 - pierś kurczaka 250gram + ryż 100gram +jakieś warzywko
Posiłek 4- -tuńczyk 150gram +3 kromki ciemnego pieczywa
Posiłek 5 –serek wiejski 200gram++1 kromka ciemnego
pieczywa

Wstaw dietę do poprawy wg wskazówek :
https://www.sfd.pl/-t922822.html 
Pozdrawiam