SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podciąganie nachwytem: wąskie vs szerokie.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5586

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
Cześć!
Zwracam się do Was z pytaniem związanym z podciąganiem nachwytem.
Jakie partie mięśnie angażują się bardziej w podciąganiu wąskim nachwytem, a jakie mięśnie angażują się bardziej w podciąganiu nachwytem szeroko?
Z góry dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam :)


Zmieniony przez - 14dni w dniu 2017-02-08 22:05:20
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6512 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777831
generalnie zmienia się zaangażowanie trochę mięśni grzbietu ale pracują zawsze te sam w nachwycie
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 184
Dzięki wielkie :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na max 30-40 minut

Następny temat

Cardio

WHEY premium