ojankriSLee - może źle się odżywiasz? Jem dużo owoców sezonowych ze swojego sadu i nie mam problemów z gojeniem otarć i skaleczeń. Mięśnie jednak mnie bolą po treningu . Za duża objętość i za duży ciężar zwiększają ból.
Dokładnie to samo miałem napisać , odnośnie odżywiania .... trzeba brać pod uwagę że 20 lat temu były nieco inne sposoby odżywiania , jak też były inne produkty. Nie wspomnę że teraz warto uzupełniać dietę , odpowiednią suplementacją....
Teraz mamy zdecydowanie większe pole do popisu....
Ja w wieku 52 lat miałem operację założenia endoprotezy stawu biodrowego , i już po 3-ech tygodniach chodziłem samodzielnie... a 7 miesięcy później wystartowałem na zawodach.
Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-11-07 16:16:19
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,