SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowa siłownia pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 874

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 466
Witam potrzebuję porady.

Kompletuje domową siłownię ławka, gryfy, obciążenie, stojaki, drążek, poręcze, plus rozbudowa w przyszłości o wyciąg, modlitewnik i prasę do nóg.

Ławka: myślałem nad marbo albo kelton:
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html
http://kelton.pl/product-pol-9-Lawka-Tryton-HL1-Kelton-HOME.html

Obciążenie : 90 kg
http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-1-kg-czarny-mat-i6707152619.html
http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-oktagon-1-kg-kolor-czarny-mat-i6707149787.html#thumb/1

Gryfy: prosty, łamany i 2 x małe najlepiej bez zakrętek tylko na zaciski fi 30 albo cieńsze nie jakieś super drogie.
Drążek i poręcze to sobie wykombinuje.
Stojaki wolno stojące : dam do pospawania z profili 50.
W przyszłości : Wyciąg myślałem nad tym z masiva wolnostojącym albo marbo do ławki albo do ściany.
Czy modlitewnik i prasa podejdzie z innej ławki np. z marbo do keltona i odwrotnie?

Co o tym sądzicie ? Może macie inne propozycje bo więcej firm nie znam tyle wyszperałem.
Miejsca mam dużo budżet raczej skromno - średni, dlatego rozkładam w czasie bo to takie dodatki, chociaż na wyciągu mi zależy.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433
Ławke keltona używam i z czystym sumieniem mogę polecić . Wyciąg najlepiej do ściany lub wolno stojący. Te w zestawie z ławeczkami to g****.

Modlitewnik przez pierwszy rok/dwa treningów niepotrzebny. Można uginać hantle w oparciu o ławeczkę skośną.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 466
Po przeliczeniach wygląda to tak

Ławka Marbo (jakoś bardziej mi pasuje) MS - L101 - 459 zł
Gryf Mocno łamany 120 cm 30 mm niegwintowany - 84 zł
Małe gryfy x 2 40 cm 30 mm gwintowane - 65 zł
= 608 zł - 50 zł za newsletter = 558 zł + wysyłka gratis.

Gryf prosty 220 cm 30 mm 114,99 zł + wysyłka gratis proszę o opinię co do tego gryfu.
http://allegro.pl/markowy-gryf-prosty-220cm-30mm-czarny-cynk-maxam-i6652942263.html?reco_id=66c5b43d-f127-11e6-a5e6-6c3be5c0af30&ars_rule_id=201

Obciążenie:
4 x 10 = 40kg
4 x 5 = 20kg 60 x 3,45 = 207 zł
8 x 2,5 = 20kg
4 x 1,25 = 5kg
4 x 0,5 = 2 kg 30 kg na okrągło x 3,30 = 99 zł
= 207 + 99 + 63 zł (kurier) = 369 zł
Linki wyżej.

Ławka, gryfy, obciążenie co daje nam w sumie = 1041,99 zł

Za jakiś czas. Wyciąg 337 zł z przesyłką.
https://www.mocnemeble.pl/wyciag-wolnostojacy.html

Prasa do nóg z Marbo 160, 55 zł po rabacie 5 % (trochę sobie cenią)

Modlitewniek z Marbo albo Keltona jak podejdzie. 160,55 Marbo, Kelton chyba 99 zł + 26(przesyłka) 125 zł

Stojaków i reszty nie liczę tak jak napisałem.

Da się to lepiej wykombinować ? Proszę o opinie co do zestawu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból w lewym przedramieniu

Następny temat

masa i trening

WHEY premium