FBW dla kobiety

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Panowie jak rozpisac fbw dla kobiety. Priorytet nogi tylek.

Przysiad
Wypychanie bioder na lawce
Dwuglowe na maszynie
Podciaganie
Wyciskanie na lawce (klatka)
Wyciskanie zolnierskie
Moze byc cos takiego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62313 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777805

Oczywiście, że może być takie zestaw> Jak jest początkująca to nawet nie trzeba ćwiczeń na ramiona.
Gotowe plany znajdziesz tez w postach podwieszonych w dziale LAdies

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jak byscie rozpisali trening B i C?

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

A po co Ci zestaw b i c ? Zacznijcie od tego, niech opanuje poprawne wzorce ruchowe. Po 2-3 tygodniach można wrzucić drugi zestaw.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat