...
Napisał(a)
Do FBW i diety zamierzam dorzucić interwały - lepiej w dt czy dnt?? Myślałem nad czymś takim 5 takich serii po 10 sek sprint i 30 sek marsz będzie to ok? 2x w tygodniu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Bedzie ok na poczatek. Pozniej dodawaj tych minut i manipuluj tempem:) osobiscie preferuje w dt od razu po silowym, nie chcialoby mi sie isc tylko po to na silke by machnac 10 min interwalow
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
tak krótkie treningi spokojnie po siłowym mozesz robić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły