Jak zmniejszyć poziom tłuszczu w organizmie?

Witam badalem sie dzisiaj na siłowni i wyszło mi ze mam poziom tkanki tłuszczowej okolo 13,2% z racji tego ze gram troszke w piłkę osoba ktora mnie badala zalecila mi zebym troszke zmniejszył ten poziom do 8-10%, moze miałby ktos jakies rady jak można obniżyć poziom tłuszczu w organizmie, w ostateczności jakis spalacz bym mógł wziąć ale wole sie bardziej "naturalnie"zmniejszyc ten poziom, pozdrawiam

Wspomniałam o tym, byś nie otwierał tematów...z każdym zapytaniem.


Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-02-10 21:27:24

To gdzie mam pisać, pod wątkiem z ziemniakami? :)

Otwierasz z każdym pytaniem temat, więc pisz w jednym temacie, nazwij go sobie PYTANIA MECENASA SZTUKI i będzie mniej bałaganu.

Proszę trzymać się jednego tematu . Nie robimy śmietnika z działu