Zaleznosc masa-sila

Witam
Dokladnie rok temu wazylem 91,5kg na serie cwiczylem z ciezarem:
Przysiad 110kg x10
wyciskanie na klate 85-90kg x10
Na dzien dzisiejszy waze 83kg I cwicze tym samym ciezarem, jestem mniejszy, troche mniej tluszczu ale nie znacznie. Jem mniej niz wtedy czy uwazacie to za progres czy raczej regres? Chcialbym byc wiekszy, ale po prostu nie odpowiada mi jedzenie ton zarcia. Warto zwiekszyc kalorie? Od czego zalezy sila? Powinno Udac mi sie zwiekszyc ciezar na sztandze przy aktualnej masie czy koniecznie zwiekszyc kalorie?

Siła zależy od tego ile jednostek motorycznych jesteś w stanie aktywować. Czyli po prostu nigdy nie używasz swoich wszystkich włókien mięśniowych aby podnieść ciężar tylko część i na trengu trenujesz swój układ nerwowy aby potrafił aktywować większą ilość włókien. Oczywiście jest korelacja miedzy masą a siła ale nie jest ona tak kluczowa. Popatrz na kobiety w trójboju z niskich kategorii wagowych ile biorą. Ale jeśli będziesz na redukcji to oczywiście może brakować kalori na regeneracje więc może być problem z progresem

Jak Szumik. Większy mięsień ma potencjał by być silniejszy ale wcale tak nie musi być, bo układ nerwowy nie będzie go wykorzystywał.

To tak jakbyś powiększył halę produkcyjną ale nie zwiększył ilości pracowników (aktywowanych jednostek motorycznych, szybkości skurczu..itd).