SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PH tren solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2219

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

80

Wzrost

170

Obwód ramienia

37

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

2,5

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

powyzej zapotrzebowania

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nic
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 252 Napisanych postów 605 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 12779
Ty nie masz 37 w rece i 1m w pasie bo masz slabego gena. Gena wieksozsc ma przecietnego,dlatego odzywianie i treningi trzeba miec w malym palcu,tym bardziej jesli nie jestes predysponowany genetycznie. Koks to wisienka na torcie,a nie sposob na niedoj**anie treningowe i dietetyczne.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 26 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 915
ja jednak mysle ze to chu*owy gen. male dlonie, waski szkielet, cale zycie szczypior (przed zabawa z silownia), poziom testosteronu ledwo w normie. a kto powiedzial ze nie mam treningu i odzywiania na dobrym poziomie? przez 2,5 roku troche wiedzy zdobylem. ja nie chce cyklu na koksie zeby rozje*ało mnie w miesiac o dwa rozmiary. chce cos jako alternatywa dla kretki (no moze troche mocniejszego)


Zmieniony przez - apiros w dniu 2017-02-12 13:43:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
apiros
no wlasnie nie za wiele znalazlem informacji o nim. myslalem ze dowiem sie czegos tu ale chyba te opinie jakie krązą na silowniach w Polsce na temat porad na sfd to cos w sobie maja... i to niestety nie sa pozytywne opinie

dzieki pany. argumenty niezle macie "nie nadajesz sie i ch*j". Albo "za mala wiedza". to chyba po to jest ten dział zeby zdobyc wiedze? rozumiem ze po waszych cyklach 1g tescia tygodniowo nie ma spadków?

masakra






Zmieniony przez - apiros w dniu 2017-02-12 13:26:05
kolego i tu sie mylisz,moze gdzies tam u Ciebie ktos ma slabe zdanie o sfd ale wiele osob w tym ja wiekszosc swojej wiedzy czerpalem i czerpie z tego forum i ludzi ktorzy tu sa,i jest to bardzo pomocne...tylko powinienes zachowac pewna kolejnosc czyli trening,dieta,suple i na koncu saa ale to za 2-3lata kiedy najpierw poprawisz sylwetke bez wspomagania bo nie oszukujmy sie ale maszraczki jak patyki a sadzac po wymiarach w brzuchu sporo wiec wziecie saa czy ph nic Ci nie da bo co najwyzej zrobisz to sie zalejesz tluszczem i woda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 26 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 915
wroce jak w lapie wyjdzie 40 zobaczymy co wymyslicie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 289 Wiek 48 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4402
Zanim zaczniesz cokolwiek robić idz do labu zbadaj testosteron całkowity na jaki poziomie jest twój własny . Jak chcesz zacząć przygodę z dopingiem to najlepiej od czegoś najbardziej naturalnego czyli testosteronu poczytaj trochę o tym popytaj u bardziej doświadczonych kolegów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
apiros
ja jednak mysle ze to chu*owy gen. male dlonie, waski szkielet, cale zycie szczypior (przed zabawa z silownia), poziom testosteronu ledwo w normie. a kto powiedzial ze nie mam treningu i odzywiania na dobrym poziomie? przez 2,5 roku troche wiedzy zdobylem. ja nie chce cyklu na koksie zeby rozje*ało mnie w miesiac o dwa rozmiary. chce cos jako alternatywa dla kretki (no moze troche mocniejszego)



Zmieniony przez - apiros w dniu 2017-02-12 13:43:56
ch**owy gen to slaba wymowka,taka sama jak ludzi otylych ze maja grube kosci i to przez to..ok nie kazdy bedzie mial 45 w lapie ale Twoje wyniki narazie sa slabe..jesli diete i trening masz dobre to pocwicz 2 lata przy porzadnej misce,treningui kreatynie plus ew przedtreningowki i wtedy tu wroc i dostaniesz pomoc z ph i saa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
apiros
wroce jak w lapie wyjdzie 40 zobaczymy co wymyslicie
no i wtedy pomozemy tylko zebys jutro nie zalozyl tematu z innego konta z wpisanymi lepszymi danymi ;) choc jesli to zrobisz to tylko sobie zaszkodzisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21777 Napisanych postów 71338 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575967
Korzystaj z OGROMNYCH zasobów informacji sfd, jeśli chcesz się czegoś nauczyć.
1

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol + Propionat + Clen + T3 (cel: mięśnie + redukcja tkanki)

Następny temat

Opinie o labach Medical, Domestic, Retro.

WHEY premium