manis5
Witam mam 17 lat waga 63 kg wzrost 173 . Trenuje mma chciał bym wyglądać lepiej, niestety nie mam czasu na chodzenię na siłownie dlatego chciał bym cos robić ze sobą w domu mam 2 hantle po 9 kg , czy moglibyście mi pomoc jakie cwiczenia mam w domu wykonywać z tymi hantlami oraz prace z własnym ciałem . Dzieki za uwage ! Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
27 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
54
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
447
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
10205
Witaj.
Zajrzyj do tematów podwieszonych w dziale "Trening w domu".
Znajdziesz tam m.in atlas z ćwiczeniami, które możesz wykonywać w swoim domu
Pozdrawiam
Zajrzyj do tematów podwieszonych w dziale "Trening w domu".
Znajdziesz tam m.in atlas z ćwiczeniami, które możesz wykonywać w swoim domu
Pozdrawiam
