Avrote
Czy to prawda że podczas treningu który trwa około 2h pale mięśnie? Jeśli tak to jak temu zapobiec
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
45
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
296
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
447
Wiek
25 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
10205
Na treningu "rozrywasz" tkanki, które później z nawiązką się odbudowują. Jedynym warunkiem jest to, że musisz jeść odpowiednio dużo ( zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem i celem ).
Nie przejmuj się żadnym "paleniem" mięśni itp.
Jednak druga sprawa to taka, że prawdopodobnie jeśli spędzasz na siłowni 2h to robisz coś źle. Albo marnujesz czas i nie skupiasz się na treningu, albo masz go strasznie przeładowanego.
Nie przejmuj się żadnym "paleniem" mięśni itp.
Jednak druga sprawa to taka, że prawdopodobnie jeśli spędzasz na siłowni 2h to robisz coś źle. Albo marnujesz czas i nie skupiasz się na treningu, albo masz go strasznie przeładowanego.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777733
Katabolizm to osobna kwestia ale powiedz co Ty robisz przez 2 godziny na siłowni? Trening ma być ciężki ale szybki. Wchodzisz robisz swoje i wychodzisz 2 godziny to zdecydowanie za długo.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
