Rejestracja

Dieta do oceny, 72 kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 524

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 96

Witam
Rozpocząłęm przygodę z siłownią i dietą gdyż chciałbym przytyć i ważyć 80 kg.
Moje zapotrzebowanie to 2890 kcal Węglowodany 432 , białko 130 g, Tłuszcze 72 g.
Wklejam poniżej diete do oceny

Zmieniony przez - WilliamsGi w dniu 2017-02-15 15:54:02

Zmieniony przez - WilliamsGi w dniu 2017-02-15 15:57:15

Zmieniony przez - WilliamsGi w dniu 2017-02-15 15:57:41

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9055 Napisanych postów 82739 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699788

Wstaw pełna ankiete działu :
https://www.sfd.pl/-t922822.html
Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Notabene dieta jest 100 gramowa.
Wyraźnie wkradł się jakiś błąd.

Popraw to zatem po czym wstaw ponownie do sprawdzenia.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 96

do zamknięcia

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Redukcja a zapotrzebowanie kaloryczne (metabolizm)

1

Następny temat

Posilek po treningu

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły