Anonim
Witam! W listopadzie miałem operację lewego barku (slap) wsadzili śrubę i tak od tamtego czasu siedze w domu i tylko jakieś rehabilitację zaliczam.teraz przychodzi moment zakończenia tego epizodu i mam problem... Mianowicie! Od operacji schudlem jakieś 10kilo i na wyglądzie straciłem masakrycznie... Wcześniej staralem się jakoś iść do przodu, chociaż jestem ekto ( czy jak to tam się zwie)
No a teraz jestem w kropce... Z ćwiczeniami zaczynam powoli w domu tak by robić te kroki do przodu i rozwijać operowaną reke, ale z jedzeniem i tyciem nie wiem co zrobić. Mam wzrost 182cm, wagę 65kg i 21 lat. Nie jestem w stanie regularnie jeść przez rodzaj pracy i nie wiem jak nadrobić tak dużą zaległości.
No a teraz jestem w kropce... Z ćwiczeniami zaczynam powoli w domu tak by robić te kroki do przodu i rozwijać operowaną reke, ale z jedzeniem i tyciem nie wiem co zrobić. Mam wzrost 182cm, wagę 65kg i 21 lat. Nie jestem w stanie regularnie jeść przez rodzaj pracy i nie wiem jak nadrobić tak dużą zaległości.
Krzysztof Piekarz
anubis84
