Rozpoczęcie ćwiczeń (w domu)

Witam,

Jestem kompletnie zielona jeśli chodzi o ćwiczenia, czy polecacie jakieś filmiki na yt / strony które ułatwiają znacznie wykonywanie treningu zarówno siłowego jak i cardio w warunkach domowych :) ?

cel: redukcja

Czy możliwe jest uzyskanie wyspotowanego ciała w warunkach domowych?


Zmieniony przez - kunmia w dniu 2017-02-17 14:54:53

Tak, jest możliwe zrobienie fajnej sylwetki w warunkach domowych.

Polecam odwiedzić dział Ladies:

https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html

Panie na pewno pomogą, w pierwszej kolejności przeczytać posty podwieszone.