Maksymalne powtórzenie

Witam z przyczyn trenowania zupełnie w pojedynkę praktycznie nie jestem w stanie sprawdzić 1 MP w wyciskaniu na poziomej. Z pomocą przychodzą teoretycznie kalkulatory które na podstawie serii mogą oszacować +/- ile jesteś w stanie wycisnąć ale jest w nich ogromna dysproporcja : pierwsze z PoTreningu ,drugie ze stronki wzrostmasy. Sugerować się wgl. tym? U kogoś się to sprawdza ?

Takie rzeczy traktuj jako ciekawostkę jedynie, one nie są w stanie tego obliczyć

Witaj,
Jaki nie trenują 3boju to jakie znaczenie mają maxy na 1rm? Żadne?