...
Napisał(a)
tak jak w temacie chciałbym te dwie kreatynki połączyć ze względu na to że został mojemu bratu jabłczan cm3 na siłę a ja sam kupiłem sobie xplode. Chciałbym dostać radę czy można je połączyć, jeśli tak to jaki byłby najlepszy sposób, moj tryb zycia wygląda nastepująco o 5 pobudka praca od 6 do 15 o 17-18 trening 22 sen jakie było by najlepsze rozwiązanie żeby brac te dwie kreatynki na raz? moim celem bardziej jest masa niż siła.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz laczyc
rano i po treningu porcja ( bez roznicy ktora kiedy)
lacznie ma wychodzić 10g kreatyny w dt i 5g w dnt
rano i po treningu porcja ( bez roznicy ktora kiedy)
lacznie ma wychodzić 10g kreatyny w dt i 5g w dnt
1
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Witam, bez zbędnego kombinowania stosujesz te kreatyny tak żeby w dzień treningowy było 10 g czystej kreatyny a w dzien nie treningowy 5 g. Pozdrawiam
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
będę rano naczczo wcinął 5g tego xplode przed treningiem 2 tabsy cm2 i przed snem 2
mam jeszcze z OLIMPU BCCA i Glutamine BCCA najlepiej po treningu wrzucić mam je w kapsach (ile?) najlepiej? a glutamine kiedy ?
mam jeszcze z OLIMPU BCCA i Glutamine BCCA najlepiej po treningu wrzucić mam je w kapsach (ile?) najlepiej? a glutamine kiedy ?
...
Napisał(a)
W dt: 4 kapsy cm3 przed treningiem, po treningu 1 miarka xplode (jeśli to ta z olimpu...), bcaa 1g na każde 10kg Twojej wagi przed treningiem, glutamina 5-10g rano i przed snem
W dnt: rano lub obojętnie kiedy 1 porcja dowolnej kreatyny (albo 4 kapsy cm3 albo porcja xplode), bcaa nie bierz, glutamina jak w dt.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-19 12:23:37
W dnt: rano lub obojętnie kiedy 1 porcja dowolnej kreatyny (albo 4 kapsy cm3 albo porcja xplode), bcaa nie bierz, glutamina jak w dt.
Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-02-19 12:23:37
...
Napisał(a)
Rozumiem rozumiem, ale mam takie pytanie odnośnie tego czy jak wezme przed treningiem i zaraz po treningu to tego poprostu nie wydale z moczem ? Pije dużo wody na treningu ok. 2 litry nie lepiej jest wziąć rano, mniejszą dawkę przed treningiem i przed snem ?
...
Napisał(a)
Bierz jak chcesz , tutaj i tak ważna będzie dawka dobowa . No i nic nie "wydalisz z moczem
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-02-19 14:13:57
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-02-19 14:13:57
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły