Aeroby na redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 416

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bartek.2000

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 131 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2989

Siema mam takie pytanie czy bez aerobow jest możliwość zrobienia tzw kraty na brzuchu. Waga 67 pas 74 zarys górnych kostek i zarys skosów.Co sądzicie o tym ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Witam.

Aeroby wcale nie są koniecznością podczas redukcji tkanki tłuszczowej.
Nieumiejętne ich wprowadzenie może wręcz zaszkodzić.

Zadałeś zbyt ogólne pytanie.
Widoczne mięśnie brzucha u osoby szczupłej wygląda szpetnie.

Wypełnij ankietę działu jeżeli oczekujesz od nas szerszej odpowiedzi.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349869

Generalnie większość osób bez problemu zrobi dobrą formę bez aerobów(bez treningu brzucha też

), jednak są też przypadki kiedy bez tego typu aktywności ciężko ruszyć. Także najprostszym rozwiązaniem jest zacząć bez,wprowadzając jedynie trening siłowy i odpowiednią dietę i dalej to już obserwacja efektów.