Zmieniony przez - fitlaska12 w dniu 2017-02-19 22:43:11
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ilość kcal jaką dostarczasz jest wątpliwie mała....Zacząłbym jeszcze raz od ich przeliczenia. Ile kcal uciąłeś od swojego podstawowego zapotrzebowania?
...
Napisał(a)
Liczyłeś jakoś zapotrzebowanie czy tak sobie po prostu strzeliłeś ilość kcal? Wklej fotki sylwetki - podstawowe parametry, choć często mylące, nie wskazują na koniecznośc redukcji.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Była liczona ilość zapotrzebowania i odjęte 200kcal. A białko 2g/1kg, tłuszcze 1g/1kg i reszta to węgle. Jestem kobietą więc ,,strzeliłaś". Nie mam jak nawet teraz żadnych zdj, żeby wrzucić.
Zmieniony przez - fitlaska12 w dniu 2017-02-19 22:56:20
Zmieniony przez - fitlaska12 w dniu 2017-02-19 22:56:20
...
Napisał(a)
Redukcja przy Twoich gabarytach wydaje się być wątpliwym konceptem dodatkowo odchudzanie bez treningu siłowego może zaburzyć kompozycje sylwetki.
...
Napisał(a)
Wybacz, nie zauważyłem :) Jak możesz wstaw pełną ankietę działu, dalej uważam że masz strasznie mało kcal, ale nie mówię że źle są policzone czy coś. Może naprawdę tak masz.
Polecane artykuły