SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długość kości udowej a przysiad

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2186

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 200
Cześć,

ostatnio usłyszałem, że na technikę wykonywania przysiadu wpływ ma wzrost i długość kości udowej. Czy przy moim wzroście - 193cm - należy modyfikować technikę przysiadu? Czy na przykład stawać szerzej, wychylać się bardziej do przodu. Dodam jeszcze, że mobilności stawów skokowych nie mam ograniczonych.

Czy ewentualnie długość kości udowej też ma wpływ na technikę wykonywania martwego ciągu?

pozdrawiam
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 321 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23240
tu bardziej chodzi o stosunek długości kości piszczelowej do kości udowej niż o wzrost ogólnie. ogólnie chodzi o to że najlepiej schodzić jak najniżej bez tak zwanego butt wingu. Ale z chęcią wysłucham osób bardziej doświadczonych na ten temat może powiedzą coś więcej :)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SPLIT-DO OCENY

Następny temat

Trening na mase.

WHEY premium