Szacuny
1
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
200
Cześć,
ostatnio usłyszałem, że na technikę wykonywania przysiadu wpływ ma wzrost i długość kości udowej. Czy przy moim wzroście - 193cm - należy modyfikować technikę przysiadu? Czy na przykład stawać szerzej, wychylać się bardziej do przodu. Dodam jeszcze, że mobilności stawów skokowych nie mam ograniczonych.
Czy ewentualnie długość kości udowej też ma wpływ na technikę wykonywania martwego ciągu?
Szacuny
38
Napisanych postów
321
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23240
tu bardziej chodzi o stosunek długości kości piszczelowej do kości udowej niż o wzrost ogólnie. ogólnie chodzi o to że najlepiej schodzić jak najniżej bez tak zwanego butt wingu. Ale z chęcią wysłucham osób bardziej doświadczonych na ten temat może powiedzą coś więcej :)