złamanie bokserskie a trening

Witam, około tydzień temu nabawiłem sie złamania bokserskiego przez co moja prawa ręka jest w gipsie a więc moje pytanie brzmi czy jest jaki kolwiek sens trenować przez ten miesiąc dolne partie ciała dodam że górne partie ciała u mnie są większe niż te dolne.
czy może jednak odpoczynek zadziała lepiej na tę chwile
aczkolwiek jeśli treningi też będą dobrą opcja prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu
z góry bardzo dziękuje. ;)

Jeśli jesteś w stanie trenować bezpiecznie i bez jakiegokolwiek bólu to możesz wykorzystać ten czas żeby podciągnąć dół ciała.