...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie odnośnie sportów walki, co lepiej jest trenować, dajmy na to, że podnosimy 200% masy ciała w martwym ciągu. Osoba 100kg wagi podnosi 1x200kg i czy lepiej dążyć do podniesienia 1x300kg w MC, robiąc treningi pod siłę, czy lepiej podnosić te 200kg np 25 razy i nie zwiększać już ciężaru tylko ilość powtórzeń. To samo wyciskanie na płaskiej 100% masy ciała 50 razy, czy 1x200% masy ciała. To oczywiście przykłady.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jaki to ma związek ze sportami walki ?
Od Ciebie zależy w czym chcesz być dobry.
Od Ciebie zależy w czym chcesz być dobry.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witaj,
tak jak kolega zapytał. Jakie to ma przełożenie na sporty walki? Co powiesz podczas walki "zaraz, zaraz kolego poczekaj położę się, ty ułóż mi się na rękach, a ja wycisnę Cię 150razy"?
Ciężary rzędu 200kg w ogóle pod SW nie są konieczne. Siła to jedno, ale najważniejsza jest technika i wydolność tlenowa.
tak jak kolega zapytał. Jakie to ma przełożenie na sporty walki? Co powiesz podczas walki "zaraz, zaraz kolego poczekaj położę się, ty ułóż mi się na rękach, a ja wycisnę Cię 150razy"?
Ciężary rzędu 200kg w ogóle pod SW nie są konieczne. Siła to jedno, ale najważniejsza jest technika i wydolność tlenowa.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły