Dietka na wstep do redukcjii

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 509

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

2ky

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 455

Moja pierwsza dietka do oceny :D
aktualnie 78kg z lekkim fatem :P
trening FBW 3x w tyg.
z dieta probuje sie wstrzelic w zapotrzebowanie i co tydzien obcinac kalorie :P
bede obcinal z bialka i wegli

Zmieniony przez - 2ky w dniu 2017-02-23 18:22:02

Zmieniony przez - 2ky w dniu 2017-02-23 18:22:13

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

nie obcinaj co tydzien tylko jak efekty będą coraz słabsze. 3800 nie z dużo wypełnij ankietę działu bo nic o Tobie nie wiemy, napisz coś o swym treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...