Redukcja a bcaa

Jestem na redukcji waga 88 kg obecnie wiek 15 lat staz okolo roku, trening wykonuje okolo godzine po posilku 2-3 najczesniej, posilek potreningowy zjadam okolo 10-30 min po treningu a od razu w szatni banana, pytanie odnosnie BCAA, czy jest mi potrzebne? Czy bez moze dojsc do katabolizmu? Czy z osiagne lepsze rezultaty redukcji?

WIELKIE PRZEPRASZAM ZA TYLE TEMATOW, WYSKOCZYL MI BLAD NA STRONIE I ZACIAL TELEFON I PRZEZ PRZYPADEK, NIE POTRAFIE USUNAC WIEC PROSZE KOGOS Z FORUM O ZROBIENIE TEGO BEZ NAGANY CZY COS BO TO NIE CELOWE

Nie ma sprawy, każdemu się moze zdarzyć. Jak nie masz duzego defizytu kalorycznego w diecie to Ci nie potrzebne, lepszych rezultatów nie osiągniesz a jak już to na pewno tego nie zauważysz gołym okiem.

Jeszcze raz przepraszam, I dzieki za odpowiedz :)