...
Napisał(a)
Cwicze FBW 3 razy w tygodniu i chciałbym robić tylko klate 5x5 a resztę 3x8 czy tak można??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma problemu z takim stosowaniem 5 x 5 jeśli chcesz poprawić siłe klatki piersiowej. Ale możesz też w innych jak mc rozszerzyć
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Gepard - Na początek może być. Po dwóch, trzech tygodniach, jak już będziesz miał ułożony harmonogram i uda się Tobie go skrupulatnie przestrzegać, to możesz np. zacząć stosować inną liczbę powtórzeń w następujących po sobie seriach (12-9-6, 10-8-6, i inne).
...
Napisał(a)
A dlaczego chcesz to stosować jedynie przy wyciskaniu ? Jakiś zastój ?
Oczywiście mozna tak ćwiczyć, nie widzę problemy.
Oczywiście mozna tak ćwiczyć, nie widzę problemy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły