jacekmlynarski
Cześć!
Po roku siłowni czas wrócić do mojego tajskiego boksu, na siłowni zrobiłem co miałem do zrobienia(dzięki Wam w sporej mierze).
Tajski wejdzie w obroty jakieś 2-3 razy w tygodniu z naciskiem na 3. Chcę również ćwiczyć dodatkowo całe ciało wzmacniając je i budując dynamikę, która docelowo ma pomóc w staniu się lepszym fajterem.
Chciałbym prosić Was o kilka rady i pomysłów jak mój przykładowy trening miałby wyglądać. Myślę o wejściu w jakiś CrossFit na początek, chociaż nie ukrywam, że klasyczny FBW bardzo przypadł mi do gustu i lubię go robić - sprawia mi wiele przyjemności jednak wiem, że nie jest on do końca odpowiedni dla mnie jeśli chcę budować tę dynamikę i wytrzymałość.
Wiem, że takie treningi są układane pod każdego inaczej ale póki co chcę zobaczyć z czym to się je i jakie ćwiczenia przypadną mi najbardziej do gustu. Pomożecie?
174 / 74
22 lata
Widzę, że ankieta mi się przesunęła z odpowiedzą o jedną pozycję w dół
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - jacekmlynarski w dniu 2017-02-24 16:56:57
Po roku siłowni czas wrócić do mojego tajskiego boksu, na siłowni zrobiłem co miałem do zrobienia(dzięki Wam w sporej mierze).
Tajski wejdzie w obroty jakieś 2-3 razy w tygodniu z naciskiem na 3. Chcę również ćwiczyć dodatkowo całe ciało wzmacniając je i budując dynamikę, która docelowo ma pomóc w staniu się lepszym fajterem.
Chciałbym prosić Was o kilka rady i pomysłów jak mój przykładowy trening miałby wyglądać. Myślę o wejściu w jakiś CrossFit na początek, chociaż nie ukrywam, że klasyczny FBW bardzo przypadł mi do gustu i lubię go robić - sprawia mi wiele przyjemności jednak wiem, że nie jest on do końca odpowiedni dla mnie jeśli chcę budować tę dynamikę i wytrzymałość.
Wiem, że takie treningi są układane pod każdego inaczej ale póki co chcę zobaczyć z czym to się je i jakie ćwiczenia przypadną mi najbardziej do gustu. Pomożecie?
174 / 74
22 lata
Widzę, że ankieta mi się przesunęła z odpowiedzą o jedną pozycję w dół
Pozdrawiam :)
Zmieniony przez - jacekmlynarski w dniu 2017-02-24 16:56:57
Krzysztof Piekarz
Remik7
