Spokojny85
Moim zdaniem jest dobrze,ćwicz systematycznie, przykładać się do ćwiczeń, staraj się jesc posiłki posiłki miarę z dużą ilością białka ,węglowodanów itp itd,a będą efekty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
45
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
246
...
Napisał(a)
wojciechwg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
234
Jeszcze raz wielkie dzięki ! ;)
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Jak już masz coś robić na brzuch to nie dokładaj żadnych brzuszków tylko zrób 3serie plank na czas i tyle.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
trening x3 w tygodniu a weekendowy...
