Hubi0012
1. WIEK: 23
2. WAGA: 100 kg
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: -
-udo: -
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 290
-węglowodany: 40
-tłuszcz: 50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
CYPIONAT BOLDENON 1-12
ENAN DECA 1-12
TURANABOL ENAN 1-10
NPP PROP 1-6
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: REDUKCJA VLCD
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
OSTATNI cykl enan boldenon 1-12, przerwa 20 dni i wbite 10 tys u HCG
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: Brak chorób, wad
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 170
Witam wszystkich pisze do was w dwóch sprawach pierwsza to jest Dieta VLCD która stała sie dosyc tutaj popularna prosiłbym was o sprawdzenie:
1: 2 jaja 250 g białka pomidory 200 g
2 Kurczak 200 g szklaka brokuł i 200g kapusty kiszonej
3 to samo -"-
4 -"-
5 -"-
6 200 g łososia 200 g pomidorów
290 g b 40 w 50 t 1800 kcal
Druga sprawa to cykl planuje mały cykl aby nie stracić miecha na vlcd a też zachować nabicie mój pomysł to:
1-8 prop e2d 100 mg
1-8 masteron e2d 100 mg
30 mg OXy
Po czterech tygodnia zwiekszam dawki do 500 mg na tydzien aby zaskoczyć czymś organizm.
Prosiłbym o ocenę.
2. WAGA: 100 kg
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: -
-udo: -
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 290
-węglowodany: 40
-tłuszcz: 50
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
CYPIONAT BOLDENON 1-12
ENAN DECA 1-12
TURANABOL ENAN 1-10
NPP PROP 1-6
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: REDUKCJA VLCD
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
OSTATNI cykl enan boldenon 1-12, przerwa 20 dni i wbite 10 tys u HCG
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: Brak chorób, wad
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 170
Witam wszystkich pisze do was w dwóch sprawach pierwsza to jest Dieta VLCD która stała sie dosyc tutaj popularna prosiłbym was o sprawdzenie:
1: 2 jaja 250 g białka pomidory 200 g
2 Kurczak 200 g szklaka brokuł i 200g kapusty kiszonej
3 to samo -"-
4 -"-
5 -"-
6 200 g łososia 200 g pomidorów
290 g b 40 w 50 t 1800 kcal
Druga sprawa to cykl planuje mały cykl aby nie stracić miecha na vlcd a też zachować nabicie mój pomysł to:
1-8 prop e2d 100 mg
1-8 masteron e2d 100 mg
30 mg OXy
Po czterech tygodnia zwiekszam dawki do 500 mg na tydzien aby zaskoczyć czymś organizm.
Prosiłbym o ocenę.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
