No coś niesamowitego jak ten spalacz na mnie działał. Od ostatniego czasu minęło już prawie 2 lata, wagę udało mi się utrzymać ale chciał bym zejść jeszcze niżej (pozbyć się boczków oraz oponki). Z tego co rozczytałem wiele spalaczy zostało już wycofanych i mam dylemat co wybrać dlatego proszę was o pomoc w doborze czegoś podobnego do PNI THERMADEXA. Dodam jeszcze że po PNI THERMADEX przesiadłem się na MACHINE MAN BURNERA ale to już o wiele słabsza półka, chodź redukcja była.
Aktualna waga : 68
Wzrost : 168 cm
wiek : 24
Problem jest jeden niestety pracuję praktycznie 12-15h dziennie co w jakimś stopniu uniemożliwia mi korzystanie z siłowni. Jednak w swoim zapasie mam bieżnie elektryczną , rowerek stacjonarny ew. skakankę które mógł bym wykorzystać do ćwiczeń maksymalnie 1h dziennie. W sumie tutaj bardziej chodzi mi o rozłożenie całego planu działania tj :
DIETA ( znacie może kogoś kto wystawia odpłatnie specjalnie dobrane diety albo ktoś by pomógł dobrać taką dietę ? )
TRENING
SUPLEMENTY
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
32 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
29
A czy te diety na stronie po treningu nie są przypadkiem generowane przez skrypty na podstawie jakichś konfiguracji ? No chyba że faktycznie są w stanie dopasować odpowiednią dietę na podstawie wybranych przez użytkownika informacji.
Poczytałem trochę o BB i faktycznie ma całkiem niezłe opinie. Ktoś jeszcze może się wypowiedzieć ??