Redukcja vlcd

Witam mam pytanie odnośnie diety vlcd, czy dobrym rozwiązaniem będzie podział makro, i kcal taki,

1800 kcal 300 g b 50 t 50 ww z warzyw tylko

Dieta:

2 całe jaja 250 g białka 2 pomidory

200 g kurczaka piersi szklanka brokuł szklanka kiszonej kapusty

3 4 5 taki sam jak drugi

6 200 g łososia 2 pomidory

Vlcd samo w sobie jest kiepskim rozwiązaniem . Bez wspomagania farmokolicznego to już głupota .
Pozdrawiam

Jak chodzi o wspomaganie będzię, dlatego z tematu doping wywnioskowałem to.