stojeden
musisz popracowac nad tluszczami, zdecydowanie. posilek nr 2 do zmiany. szynki kupne sobie odpusc.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Przeanalizuj jeszcze raz jakie masz dostępne źródła makroskładników. Szczególnie tłuszczów:
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
Podbij je do 100g.
https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html
Podbij je do 100g.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
robert1898
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
25 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
70
Jak dorzuce z 60gram pestek z dyni do 2 posiłku. Na zmiane z fistaszkami w lupinach (orzeszki 50gram ) bedzie okej?
Zmieniony przez - robert1898 w dniu 2017-03-04 12:07:24
Zmieniony przez - robert1898 w dniu 2017-03-04 12:07:24
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Pestki z dyni i fistaszki się nie nadają. http://potreningu.pl/articles/3681/kwasy-omega-3-i-omega-6--bo-licza-sie-proporcje
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-03-04 12:25:20
Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-03-04 12:25:20
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6267
Napisanych postów
76019
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754787
Pestki mają jeszcze pewne wartościowe właściwości, więc czasami można dodać. Ogólnie wszystkie orzechy mają słabe lub średnie proporcje omega 3 : omega 6. Nie znaczy to jednak, że należy je eliminować. Wszystko z umiarem. Orzechy ziemne to z kolei roślina strączkowa.
Moderator działu Odżywianie
