Anonim
Siema tak sie złożyło ze na trening barków przypada mi tylko jedno wyciskanie na ławce hantli.Kiedyś robiłem żołnierskie i zza głowy sztangą ale zastąpiłem je innymi ćwiczeniami. I mam pytanie czy takie klasyczne wyciskanie hantli siedząc wpływa na całe barki,na przednie i tylne aktony?? Czy moze na jeden lepiej drugi gorzej jak to jest??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Działa na każdy akton barków, wiadomo że wszystkich dobrze nie pobudzisz odpowiednio, od tego są ćwiczenia na dany akton
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Witaj,
Jeśli chcesz to daj cały trening do oceny. Na pewno jednym ćwiczenie kompleksowo barków nie rozbudujesz.
Jeśli chcesz to daj cały trening do oceny. Na pewno jednym ćwiczenie kompleksowo barków nie rozbudujesz.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
