Szacuny
5
Napisanych postów
227
Wiek
23 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1956
Hej!
Kiedys cos wyczytalem, ze periodyzacja treningu po jakims czasie jest wymagana.
Jednak niedawno oglądałem filmik kogoś z Warszawskiego Koksu na Youtubue. Był to bodajże Saker.
On natomiast mowil, ze periodyzacja nie jest wcale potrzebna, zas wrecz przeciwnie. Jak to wiec powinno być?
Szacuny
1010
Napisanych postów
5398
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
136711
Co rozumiesz przez termin periodyzacja i o jakiej periodyzacji mówił Saker? Każdy sportowiec stosuje periodyzację, czyli dzielenie roku na makro-i mikrocykle treningowe, na okresy przedstartowe, startowe i roztrenowanie - tak, to jest właśnie periodyzacja. Nie da się progresować bez periodyzacji bo z czasem dopada stagnacja.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
Wklej filmik , bo chyba coś złe zrozumiałeś . Z reszta Saker tez nie jest wyrocznia delficka.
A sama periodyzacja w ogólnym tego słowa znaczeniu to podstawa .
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-03-04 22:37:49
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4061
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347349
Nie widzę by cokolwiek tutaj mówił o periodyzacji . Może mylisz ją ze zmienianiem programu co tydzień ? To wiadomo, że nie ma sensu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„