Kawa bulletproof z białkiem + interwały?

Jak w temacie chciałbym dowiedzieć się o Wasza opinie czy po takiej kawie(kawakuloodporna z białlkiem) można by robic trening interwałowy zamiast tradycyjnego cardio. Dodam ze naturalnie ten "napój" byłby jako 1 posiłek :> Pozdrawiam i licze na czysto merytoryczną odp

Nie nadaje się przed aerobami jak rownież przed interwałami . Daj samo Bcaa i wtedy robisz aeroby .

Raczej polecam skupić się na całości diety a nie jednym dodatku. Wtedy zobaczymy co i jak można poprawić/zmienić.

Potrzebna jest głębsza analiza Twojej strategii żywieniowej aby móc precyzyjnie udzielić rzetelnej odpowiedzi.

Witaj,
Jako I posiłek może być ok , jednakże ważna jest całość diety wrzuć jadłospis i ankietę w takiej formie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam

Ja bym już dał normalną kawę i poszedł kręcić aero interwały/

To WPC rzeczywiście niepotrzebnie może zalegać na żołądku w czasie ciężkiego wysiłku. Zależy jaka jest przerwa między spożyciem a treningiem.

Spróbuj kuloodporną zrobić z olejem kokosowym albo olejem MCT zamiast masła + ewentualnie 20ml tłustej śmietany, a białko daj po aerobach/interwałach.