Anonim
Wiek:15lat
Wzrost: 172cm
Waga: 63kg
Obwód Klatki Piersiowej: 94cm
Obwód talli: 78cm
Obwód bicepsow lewy prawy: 34cm
Obwód przedramienia lewe prawa: 28cm
Obwód Uda: 47cm
Obwód łydki: 39cm
Tkanka Tluszczowa: około 13%
Obecnie około: 1750 kcal
Trening 7razy w tygodniu
Chciałbym dostać dietę dzięki, której bym się bardzo mocno wyrzezbic i spalić tkanki tłuszczowej gdzieś do 7%.
Ps. Jeśli można to proszę o polecenie jakiejś bardzo dobrej Kreatyny żeby wspomóc rzeźbienie ciała.
Z góry Dziękuję i proszę o szybkie odpoiedzi.
Wzrost: 172cm
Waga: 63kg
Obwód Klatki Piersiowej: 94cm
Obwód talli: 78cm
Obwód bicepsow lewy prawy: 34cm
Obwód przedramienia lewe prawa: 28cm
Obwód Uda: 47cm
Obwód łydki: 39cm
Tkanka Tluszczowa: około 13%
Obecnie około: 1750 kcal
Trening 7razy w tygodniu
Chciałbym dostać dietę dzięki, której bym się bardzo mocno wyrzezbic i spalić tkanki tłuszczowej gdzieś do 7%.
Ps. Jeśli można to proszę o polecenie jakiejś bardzo dobrej Kreatyny żeby wspomóc rzeźbienie ciała.
Z góry Dziękuję i proszę o szybkie odpoiedzi.
Krzysztof Piekarz
flex1976
