NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
jw, smialo mozna
...
Napisał(a)
w teorii, osobiscie nie odnotowalem takich dzialan
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
fluorfluorTydzień 0-3
Plan 3xA
Nogi
Przysiad klasyczny 4x po 12 powtórzeń
Plecy
Drążek 4x max
Klatka
Wyciskanie sztangi płasko 4x po 12 powtórzeń
Barki
Wyciskanie sztangi sprzed klatki 4x po 10 powtórzeń
Triceps
Pompki odwrotne 4x po 10 powtórzeń
Biceps
Uginanie ramion sztangą stojąc 4x po 10 powtórzeń
Czy taki FBW na start można odpalic od przyszłego tygodnia?
Triceps
Pompki odwrotne 4x po 10 powtórzeń
Nie podchodzi mi to cwiczenie. Czym mogę je zastąpic?
...
Napisał(a)
pompki diamentowe lub dipy na poreczach.
lub klasyczne wyciskanie francuskie
lub klasyczne wyciskanie francuskie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły