Anonim
Witam, od niedawna zacząłem trenować Krav Mage, treningi odbywają się dwa razy w tygodniu tj wtorek oraz piątek. Potrzebuje pomocy w podzieleniu treningów siłowych na poszczególne dni: poniedziałek, środa, czwartek. Staż treningowy 5 lat. Myślałem o czymś takim: pon klatka, triceps, brzuch. Środa plecy, biceps. czw. barki, nogi, brzuch.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
Kwestia jaki cel, jeśli pod sztuki walki to średnio się split nadaje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10150
Cel to masa oraz ogólna sprawność.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
To w porządku jeśli celem jest masa choć nogi dałbym na sobotę
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10150
Chodzi mi przede wszystkim o to aby treningi siłowe nie kolidowaly ze sobą.
