SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ECA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 863

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69106
czy jest sens stosowania teraz eca?
Dieta optymalna, redukcyjna pod to podpięta.
3x trening fbw bez nóg (poniedzialek, sroda, piatek)
2x trening cardio w dni nietreningowe po 30minut(wtorek,czwartek)
Z czym teraz najlepiej zrobić stack eca i jak dawkować?
72kg 179cm, redukcja.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A z czego Ty będziesz redukować? Z 72 kg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685
Myśle ze najpierw zacznij trenować nogi to już będzie większy wydatek energetyczny .
Pozatym ankieta działu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69106
Mam aktualnie cel i jest nim redukcja, nóg nie mogę robić z powodu kontuzji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 326 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69106
1. WIEK: 19
2. WAGA: 72
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 4
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2,5g/kgmc
-węglowodany: 1g/kgmc
-tłuszcz: 1g/kmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to bedzie pierwszy
8. TRENING: fbw
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:


Zmieniony przez - Michacci w dniu 2017-03-06 21:44:22
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania przed pierwszym cyklem - problem z wątrobą

Następny temat

ECA stack - pytania

WHEY premium