Ocena tygodnia

Czy taki rozstaw w tygodniu ma sens ?
Poniedziałek-siłownia fbw
Wtorek-rozciąganie i rolowanie
Środa-kalistenika fbw
Czwartek-rozciąganie i rolowanie
Piątek-siłownia fbw

Rozciąganie i rolowanie około 30/40 minut. Oczywiście nie liczę rozgrzewki.

PS. Wiem, że lepiej by było 3 razy na siłownii ale tak jest mi wygodniej :)

Witaj,
spokojnie możesz tak zrobić, chociaż ja dałbym rolowanie i rozciąganie po treningu. A dni wolne zrobił rzeczywiście wolne.

Mnie pasuje taki plan :)