Im więcej tego czytam tym większy mętlik w głowie mam i nie wiem czy stosować Dt 5g rano 5g po, nt 5 rano, czy robić tą fazę nasycenia, czy mogę więcej tej kreatyny przyjmować.. Tyle tego już czytałem dziś i kompletnie już nie wiem komu wierzyć.
...
Napisał(a)
Czy nasz organizm jest w stanie przyswoić dziennie 10g kreatyny czy więcej? Bo jeśli tylko 10g to reszta zostanie wydalona z moczem więc na co są wtedy te tzw "fazy nasycenia" czy jak twierdzą eksperci, że powinno się przyjmować 15-30g kreatyny na dobę.
Im więcej tego czytam tym większy mętlik w głowie mam i nie wiem czy stosować Dt 5g rano 5g po, nt 5 rano, czy robić tą fazę nasycenia, czy mogę więcej tej kreatyny przyjmować.. Tyle tego już czytałem dziś i kompletnie już nie wiem komu wierzyć.
Im więcej tego czytam tym większy mętlik w głowie mam i nie wiem czy stosować Dt 5g rano 5g po, nt 5 rano, czy robić tą fazę nasycenia, czy mogę więcej tej kreatyny przyjmować.. Tyle tego już czytałem dziś i kompletnie już nie wiem komu wierzyć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w poczatkowej fazie jesteś w stanie tyle przyswoić z czasem ładowanie sporych ilosci mija się z celem, poza tym inna dawka będzie dla osoby 70 kg a inna dla 120 kg jedna osoba przyswoi druga nie .
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły