2.Waga:83
3.Wzrost:178
4.Wymiary:
biceps-39
Pas-88.5
Udo-56,5
Klatka-107
5.Staż na siłowni ROK
6:Dieta
na poczatku przygody z silownia 4miesiace dieta redukcyjna 13kg w dół z 96
dieta kacal 2100.
7.Zadnych przebytych cykli
8.Trening 4 razy w tyg.
9.Cel cyklu sila+sucha masa mieśniowa
10.POziom BF nie znam
11.Tendencja do tycia(czekam na diete do którą dołącze do cyklu mniejwiecej oprze sie na dużej ilości białka witamin.)
12.Stan zdrowia: zdrowy
13.Podstawowa przemiana materi w normie.
Planowany cykl 12tyg propa 3 kucia w tyg
i tu pojawiają sie moje pytania
1. Turanabol 100tab 10mg/1tab czy brać go od samego początku z propem czy wjechac gdześ z nim na 4/5tyg i jak go dawkować?
2.jest to moj 1 cykl wiec pytanie czy kucie w udo jest odpowiednie jak dla początkujacych?
Dodaje zdjecie w celu odworzenia mniej wiecej ankiety.
Pozdrawiam i fajnie by było dostac konkretne odpowiedzi pozdrawiam