Anonim
Dzień dobry
Tak jak w temacie, zauważam po swoich zdjęciach, że narasta mi przodopochylenie miednicy, lordoza odcinka lędzwiowego
a to powoduje, że brzuch wydaje się większy, duży, strasznie to wygląda, ja ścisnę dupę i na siłę się wyprostuję jest rewelka...
tak samo fajnie jest jak stanę tyłem do ściany i równo przyłoze do niej całe plecy.
Ponoć są jakieś ćwiczenia, które potrafią w jakimś stopniu naprawić taką wadę, z pewnością znajda się tu osoby znające temat, żebym nie musiał popełniać błędów... będę wdzięczny za wszelkie wskazówki .
Tak jak w temacie, zauważam po swoich zdjęciach, że narasta mi przodopochylenie miednicy, lordoza odcinka lędzwiowego
a to powoduje, że brzuch wydaje się większy, duży, strasznie to wygląda, ja ścisnę dupę i na siłę się wyprostuję jest rewelka...
tak samo fajnie jest jak stanę tyłem do ściany i równo przyłoze do niej całe plecy.
Ponoć są jakieś ćwiczenia, które potrafią w jakimś stopniu naprawić taką wadę, z pewnością znajda się tu osoby znające temat, żebym nie musiał popełniać błędów... będę wdzięczny za wszelkie wskazówki .
Krzysztof Piekarz
flex1976
wnc1964
