Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
17
Siema, siema. Przeszukałem forum nie znalazłem odpowiedzi na pytanie jak dobrać dawkę 111g dla gainera DM.
Szczerze mówiąc jest to trochę żenujące że jest miarka z dupy która ma jednostki w cc i nigdzie na j**utnym opakowaniu 6,66 kilogramowego proszku nie jest napisane ile trzeba tego nabrać. Jakbym miał sprawną wagę to bym sobie pomierzył czaję, ale nie mam.
Jak brałem jakieś tam białko inne to napisane było że 4 miarki (każda po 50 cc) to dawka 100 g. Ale wiadomo wszystko zależy od gęstości, więc pewnie będę strzelał że podobnie, choć ten pył wydaje się trochę lżejszy. Ktoś, coś, próbował ?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160362
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234145
witaj, moze to bedzie motywacja do tego aby kupic nowa wage kuchenna? jak prowadzisz diete, nie majac podstawowego narzędzia w kuchni? lyzka stolowa to okolo 12 g gainera bedzie.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
17
Kurka. Nie obczajam jeszcze tego forum. Przez przypadek wysłałem część wiadomości. Dietę robię tak że dzielę sobie ją na części w oparciu o wagę netto podaną na opakowaniu produktu. Jestem po studiach inżynierskich więc mam miarkę w oczach umiem sobie oszacować bez problemu, ale nie przy tym produkcie z którym nie miałem styczności jeszcze, a przy tak dużej paczce 6,66 kg, ciężko to ogarnąć "na oko" xd Ale dziękuję za odpowiedź. Hahahaha, na pewno kiedyś zakupię, ale póki co jeszcze nie jestem na tym etapie żeby aż tak wszystko mierzyć. Dla Was to jest na pewno bluźnierstwo, rozumiem. Dla mnie nie. Wdrażam sobie wszystko krok po kroku i widzę postępy. Jeśli przyjdzie do momentu liczenia sobie całego makro i wszystkiego na wadze i w gramach to przyjdzie. Póki co mam rozpisaną dietę i według niej sobie działam, bez presji, wszystko w swoim czasie.